标题：吃多了拉肚子？铁中毒？这种水果正在大量上市，吃多你了解多少？随着夏日的拉肚量上拉肚到来，水果市场也迎来了丰收的铁中季节。然而，毒种在众多美味的水果市吃食物水果中，有一种水果正在大量上市，变质欧博官网客服却让不少消费者担忧不已。吃多它就是拉肚量上拉肚——樱桃。樱桃，铁中色泽鲜艳，毒种口感鲜美，水果市吃食物富含丰富的变质维生素和矿物质，被誉为“水果之王”。吃多然而，拉肚量上拉肚近期却有不少消费者反映，铁中菲律宾欧博网上娱乐吃多了樱桃后出现了拉肚子、铁中毒等症状。这究竟是怎么回事呢？据了解，樱桃中含有丰富的铁元素，每100克樱桃中含铁量高达5.9毫克，是苹果、梨等水果的20倍以上。铁元素是人体必需的微量元素，对预防贫血、增强免疫力等都有很好的作用。但是，樱桃中的铁元素主要以有机铁的形式存在，人体吸收率较低。那么，为什么吃多了樱桃会出现拉肚子、铁中毒等症状呢？首先，樱桃中含有较多的果胶，果胶是一种可溶性纤维，过多摄入会导致肠道蠕动加快，引起拉肚子。其次，樱桃中的铁元素虽然丰富，但人体吸收率较低，过量摄入可能导致铁中毒。铁中毒的主要症状包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛等。针对这一问题，专家提醒消费者，在食用樱桃时要注意以下几点：1. 适量食用：樱桃虽好，但不宜过量。一般成人每天食用樱桃的量控制在10-15颗为宜。2. 注意搭配：樱桃与富含维生素C的食物搭配食用，可以提高铁元素的吸收率。例如，可以将樱桃与苹果、橙子等水果一起食用。3. 注意清洗：樱桃表面可能残留农药，食用前要彻底清洗干净。4. 注意保存：樱桃易腐烂变质，购买后要尽快食用，避免长时间存放。总之，樱桃是一种营养价值极高的水果，适量食用对身体健康有益。但消费者在食用时也要注意以上几点，以免出现不良反应。在这个樱桃大量上市的时节，让我们科学、合理地享用这一美味佳果吧！