疫情下的全国高考进入30天倒计时,考生们需要关注哪些方面?
寻找孩子在高考中的“加分点”。如果家长有一定的文化基础，可以自己给孩子把把关，看看短短10天还有哪些地方可以短期加加分，自己不行，可以找老师或者亲戚朋友。找出孩子加分点后，制订短期计划让孩子加强训练，看看能否突破自己。比如可以要求字写认真点，写端正点，是可能的，短期练好字是不可能的。
充足的睡眠是非常关键的充足的睡眠对于高三学生来说是非常关键的，因为充足的睡眠能够让自己拥有更好的精力去学习。每一个高三学生每天的睡眠时间都不会超过7个小时，在这种情况之下，学习效率自然而然不会得到提高，如果能够睡更多的时间的话，那么就能够获得更高的学习效率。
下面我就说一说这个阶段的考生们需要注意的方面。要调整好自己的状态。高考不仅仅是考大家的能力，同时也是对心态的一个考试，毕竟每年都会有那些发挥超常的考生。
这段时间不要过度劳累，一定要注意休息。考试之前一定要休息好，精神饱满的去迎接考试，切记，不要过度劳累，如果在这个关键的时刻，把身体累坏了，肯定是得不偿失的。所以这段时间对于考生来说，休息是很重要的。
考生要保证提前14天返回其高考报名地：考生要自觉遵守当地疫情防控规定，并做好个人防护，避免人员聚集和与不必要的人员接触，非必要不出省，在省外的考生须提前14天返回其高考报名地。
要查看该带的证件是否准备好我们都知道高考时非常严格的，要是要想去参加考试就要有准考证才可以的，这样才能预防其他的人给高考生替考，保证这个考试的公平性。
疫情在即,高三生用怎样的心态备考
〖壹〗、面对即将到来的高考，我们的目标是高效、有序地准备，以比较好的状态迎接挑战。首先，心态决定一切。我们需要调整心态，摒弃杂念，将注意力聚焦在学习上，专注于高考的关键点。在有限的资源和能力中，我们必须学会优先处理最重要的任务，避免琐事干扰我们前进的步伐。其次，健康的体魄同样至关重要。
〖贰〗、面临高考的学生如果出现了超出自主控制范围的某些情绪，甚至严重影响了学习和生活，一定要有主动求助的意识，不要觉得会麻烦他人。
〖叁〗、首先要调整自己的心态，把高考当作一场平常的考试来对待，不要过于紧张，在知识方面要全方面的复习，抓住重点和难点，对重点的题要进行掌握。二是基础知识要扎实，将已经掌握的知识转化为实际操作能力，三是把各个高考的题型和规律都掌握了，了解解题思路，初步应对考试技巧。
〖肆〗、接纳自己焦虑不安的情绪 焦虑情绪主要源自不确定感。不确定疫情合适会结束，不确定合适开学，不确定经过这个假期自己的成绩受多少影响...产生这些焦虑的情绪是正常的，但是不能任由焦虑的情绪发展，要学会接纳和自我开导。
〖伍〗、我们应该首先自己保持稳定心态，然后给孩子提供心理支持，给予孩子积极地反馈和温暖的心理支持，就比如在和孩子说话的时候用温和的语气或者看着孩子累，就走到孩子的身后，给孩子拍拍肩膀或后背，让孩子知道我们在关心着他们，只有接纳他们的脾气、陪伴和关心他们，才能够很好地缓解孩子的负面情绪。
〖陆〗、调整心态，克服焦虑情绪 大家在备考过程中，都付出了很多的努力。突然的疫情出现，对很多同学的计划，心态会产生了很大的影响。但是我们要具备灵活性在生后工作中，面对这种突发的情况。我们要快速调整好心态，然后恢复正常的状态继续努力。所以这个阶段，心态的调整是比较重要的。
高三学生疫情在家如何做
〖壹〗、找一个适合学习的地方：因为寒假在家，学习环境没有学校好。所以必须找一个相对安静，适合学习的地方，这一点很重要。没有好的学习环境再强的意志力，再好的学习方法也都不好使。
〖贰〗、第三件事情相信很多人都会做，那就是看手机！这一点或许不仅仅是学生，就连休息的上班族宅在家里也会看手机解闷。随着科技的发展，智能手机已经逐渐成为了人们生活中不可或缺的东西，很多人闲下来都会看看手机，除了与朋友互发消息之外，还能通过手机观看新闻了解时事，关注疫情的最新进展。
〖叁〗、疫情期间，中学生在家想安心学习的话，一是要营造一个适于学习的环境；二是尽量跟随老师的线上视频学习，这样辅助学习更好；三是要远离电视啊，手机啊，避免分散注意力。营造学习环境，可以尽快进入状态 对中学生来说，疫情之下想要在家安心学习的话，在起初要营造一个有利于学习的环境。
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